Programul DETOX EMOTIONAL si FITNESS MENTAL - detalii

In acest articol vreau sa va povestesc ce m-a determinat sa creez programe de coaching de grup pentru persoanele minunate care apar in viata mea si care imi solicita sprijinul. Cu toate ca sesiunile individuale ofera ocazia unor introspectii profunde si aduc rezultate extraordinare, nu sunt multi cei care, de la inceput, au incredere sa sa angajeze intr-un astfel de proces de transformare personala. De asemenea, eu insami am un timp limitat pe care il pot dedica clientilor, in proces de unu la unu. Ceea ce m-a dus la concluzia ca nu pot ajunge la suficienti oameni cu sesiunile mele individuale si ca as putea sa aduc aceasta abordare deosebit de eficienta, a coaching-ului holistic (corp, minte, suflet), cat mai multor oameni, folosind sesiunile de grup.

Folosind experienta mea de pana acum, am creat un program de 3 luni de zile, potrivit tuturor celor care vor sa invete cum sa lucreze cu ei insisi si sa acumuleze in 12 saptamani tehnici de coaching pe care sa le poata folosi si mai departe, atat pentru ei, cat si pentru cei din jur. Acest interval ofera spatiul si timpul necesar pentru a obtine constientizarile pe care le cauta fiecare si o claritate mai mare fata de dorintele si nevoile reale ale participantilor. 

Tema programului, pe care l-am intitulat "Detox Emotional si Fitness Mental" este construirea unei Imagini de Sine puternice si pozitive, care sa aiba o fundatie solida bazata pe Iubire de Sine, Respect fata de Propria Persoana si Incredere fata de noi Insine.

Ce face acest program UNIC si SPECIAL este combinarea coaching-ului cu alte specializari care aduc pretioase instrumente practice pentru a sustine procesul fiecarui participant (aromaterapie, reflexoterapie, ingrijirea naturala a pielii si tenului)

Va prezint mai jos structura acestuia:

Programul “Detox Emotional si Fitness Mental” care incepe in luna februarie 2017 va avea o durata de 3 luni (februarie, martie, aprilie) si va consta din 6 sesiuni de grup (2 pe luna) si 6 sesiuni individuale pentru fiecare participant (2 pe luna).

La inceputul programului, fiecare participant va completa un formular in care va raspunde la o serie de intrebari pentru o mai mare claritate a dorintelor si asteptarilor sale. Deasemenea, fiecare persoana isi va stabili un obiectiv orientativ pentru urmatoarele 3 luni, pe care il va urmari in sesiunile individuale si de grup.

In fiecare luna va exista o intalnire cu un invitat special, care sa ii invete pe participanti metode prin care sa isi imbunatateasca si consolideze Imaginea de Sine la care lucreaza in cadrul acestui program.

Acesti invitati sunt specialisti in: ingrijirea naturala a pielii si tenului, aromaterapie si reflexoterapie. Toate acestea se adreseaza corpului, mintii si sufletului, venind ca o completare la lucrul cu sinele pe care il vor aprofunda prin metode de coaching acreditate de organismele internationale IIC&M si ICF. (mai multe despre aceste metode de coaching, cercetarea stiintifica din spatele lor si premiile internationale castigate, pe site-ul http://www.coachingandleadership.com/)

Sesiunile de coaching de grup vor dura aproximativ 2 ore si vor aborda subiecte variate legate de principalele abilitati pe care acest program doreste sa le dezvolte: INCREDEREA IN SINE, IUBIREA DE SINE SI RESPECTUL FATA DE PROPRIA PERSOANA. 

In cadrul acestor intalniri de grup, fiecare participant va avea ocazia sa realizeze o introspectie, sa isi exprime gandurile si concluziile, sa auda parerile si solutiile gasite de celelalte persoane si sa identifice subiecte pe care ar dori sa le abordeze apoi in sesiuni individuale.

Sesiunile individuale dureaza o ora si jumatate, sunt destinate abordarii unor subiecte personale, unde este necesara o analiza mai profunda si mai concentrata. Rolul lor este de a oferi un spatiu de incredere si siguranta in care sa se poata realiza identificarea si transformarea acelor tipare si credinte neconstructive si sabotante care il impiedica pe participant sa isi atinga obiectivele si sa-si depaseasca blocajele din propria viata. 

Pas cu pas, in ritmul propriu, in urma sesiunilor individuale, se construieste acea baza solida, durabila, pe care se poate cladi apoi in anii ce vor urma o atitudine plina de incredere si respect fata de sine si de ceilalti, care sa fie hranita de iubirea pe care, avand-o fata de noi insine, putem sa o oferim fara teama celor din jur.

Programul permite, in cazul in care participantul simte aceasta nevoie, suplimentarea cu sesiuni individuale la un pret special, atat in cadrul celor trei luni, cat si in urmatoarele trei luni dupa incheierea programului.

La finalul programului, fiecare participant va completa un formular in care va raspunde unor intrebari menite sa evidentieze transformarile si evolutia in directia atingerii obiectivului sau, in urma celor 3 luni de lucru.

Pe tot parcursul programului, participantii vor avea acces la un grup privat pe care vor putea posta si purta discutii unii cu altii, legate de subiectele abordate si interesele lor legate de program.

Din experienta cu celelalte grupuri cu care am lucrat, acesta fiind al treilea program de acest tip, dar si in urma tuturor marturiilor primite de la clientii mei de pana acum, la finalul acestor trei luni aveti ocazia sa experimentati urmatoarele beneficii:

•      Claritate mai mare asupra a ceea ce va doriti cu adevarat;

•      Increderea de a lua decizii si a actiona conform lor;

•      Echilibrul emotional care permite detasarea fata de situatiile dificile si gasirea celor mai potrivite solutii;

•      Mai mult timp pentru propria persoana;

•      Prioritizarea lucrurilor in functie de nevoile sufletului, nu de “gura lumii”;

•      Asertivitate si capacitatea de a spune “NU” fara a-i rani pe cei din jur;

•      Curajul de a fi bun, bland si generos si de a primi aceste valori din partea celorlalti;

•      Eliberarea de tipare si obiceiuri vechi, care pareau a te urmari pretutindeni.

Va puteti inscrie in acest program pe: https://www.facebook.com/events/1852707268301520/?ti=cl